Makna Sebuah Topik

BMR (basal metabolic rate) dan RMR (resting metabolic rate) adalah dua istilah yang sering digunakan secara bergantian untuk merujuk pada jumlah kalori yang dibakar tubuh dalam keadaan istirahat. Namun, sebenarnya ada perbedaan mendasar antara kedua istilah tersebut.

Mengetahi BMR dan RMR dapat bermanfaat untuk:

BMR dan RMR dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain:

Ada beberapa cara untuk menghitung BMR dan RMR, antara lain:

BMR dan RMR adalah dua istilah yang penting untuk dipahami, terutama bagi orang yang sedang menjalani program diet atau olahraga. Dengan mengetahui BMR dan RMR, Anda dapat membuat rencana diet dan olahraga yang lebih efektif untuk mencapai tujuan Anda.