Burnout adalah kondisi kelelahan mental dan fisik yang disebabkan oleh stres kerja yang berkepanjangan. Burnout ditandai dengan perasaan lelah, tidak termotivasi, dan tidak berdaya dalam menghadapi pekerjaan.
Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan burnout, antara lain:
Ciri-ciri burnout dapat dibagi menjadi tiga kategori, yaitu:
Burnout dapat berkembang melalui beberapa tahap, yaitu:
Burnout dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental, antara lain:
Ada beberapa cara untuk mengatasi burnout, antara lain:
Burnout adalah kondisi serius yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Penting untuk mengenali ciri-ciri burnout dan mencari cara untuk mengatasinya. Dengan menerapkan gaya hidup yang sehat dan mencari bantuan profesional, burnout dapat dicegah dan diatasi.
Apa Itu Penyakit Burnout di video
0 Komentar